Η υδροθεραπεία είναι μια εξειδικευμένη μορφή θεραπευτικής μάλαξης που εφαρμόζεται μέσα σε θερμό νερό, είτε με χειρωνακτικές τεχνικές από φυσικοθεραπευτή είτε μέσω πιεστικών υδρο-πιδάκων (jets). Στην αισθητική φυσικοθεραπεία, χρησιμοποιείται κυρίως για την αισθητική βελτίωση του σώματος, την αποτοξίνωση, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την αντιμετώπιση χρόνιων καταστάσεων.

Θεραπευτικά Μέσα

1. 1. Ζεστό νερό (32-36°C): Διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και επιτρέπει την αγγειοδιαστολή.
   2. Jets υψηλής πίεσης: Προκαλούν μηχανική διέγερση των ιστών (ιδίως λιπώδους ιστού), ευνοώντας τη διάσπαση λιποκυττάρων και την κινητοποίηση της λέμφου.
   3. Φωτοθεραπεία ή αρωματοθεραπεία (σε ειδικές μπανιέρες): Χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά για αίσθηση ευεξίας και βαθιάς χαλάρωσης.
   4. Υδροστατική πίεση και άνωσης: Διευκολύνουν τη φλεβική και λεμφική επιστροφή.

Σε ποιους απευθύνεται

Η υδροθεραπεία ενδείκνυται για:

• • • Άτομα με κυτταρίτιδα ή τοπική λιποδυστροφία
    • Άτομα με κακή μικροκυκλοφορία ή ευρυαγγείες
    • Άτομα με κατακράτηση υγρών και λεμφοιδήματα
    • Άτομα με αίσθηση βάρους στα κάτω άκρα ή πρήξιμο
    • Άτομα μετά από αισθητικές επεμβάσεις (π.χ. λιποαναρρόφηση – ως μέρος της μετεγχειρητικής αποκατάστασης)
    • Άτομα με στρες και ανάγκη για αποσυμφόρηση και χαλάρωση

Πως Βοηθά στη Φυσικοθεραπεία και Αποκατάσταση

Η υδροθεραπεία προσφέρει πολλαπλά αισθητικά και λειτουργικά οφέλη:

1. 1. Αποσυμφόρηση και αποτοξίνωση: Μέσω της λεμφικής απορρόφησης και της βελτίωσης της κυκλοφορίας.

1. 2. Μείωση κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους: Λόγω της μηχανικής δράσης των jets και της βελτίωσης του μεταβολισμού στους ιστούς.

1. 3. Σύσφιξη και ανανέωση του δέρματος: Η θερμότητα και η κυκλοφορία ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

1. 4. Χαλάρωση και ψυχοσωματική ευεξία: Ηρεμεί το νευρικό σύστημα και ενισχύει την αυτοαντίληψη.

1. 5. Πρόληψη γήρανσης των ιστών: Μέσα από τη συνεχή ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας και την οξυγόνωση των κυττάρων.